top of page

מפגש ראשון:

​

לאהוב את הילד/ה הפנימי/ת - לקיחת אחריות אישית.

​

  • נבין איפה כל ההתניות והאמונות המקטינות שלנו החלו.

  • נכיר שלוש דמויות הקיימות בנו: הילד פנימי, הבוגר פנימי האוהב וההורה הפנימי (גם אם איננו הורים).

  • נלמד כיצד לדבר עם הילד הפנימי האהוב שלנו ולהקשיב לצרכים והרצונות שלו מהמקום של הבוגר האוהב.

  • נלמד את ההבדל בין תגובה לפעולה, נלמד לזהות מתי אנחנו פועלים מהמקום של הילד ומתי אנו פועלים מהבוגר שאנחנו.

  • ועוד...

​

​

​

מפגש שני:

​

לאהוב את הרגשות - קבלת קשת הרגשות וכלים להכיל אותם.

​

  • נלמד מה הם רגשות.

  • נלמד איך נוצר סבל.

  • נכיר את הדפוסים שפיתחנו על מנת לא להרגיש.

  • נבין מה קורה כשמדחיקים רגש.

  • נלמד איך הדחקה של הרש יוצרת מחסומים בגוף המשפיעים על זרימת האנרגיה בגוף, על ביראותנו הנפשית והפיזית.

  • נלמד איך להבטא את הרגשות.

  • נלמד איך לשהות ולצפות ברגש ובתחושות שאיתו כדרך לריפוי.

  • ועוד...

​

​

​

מפגש שלישי:

​

לאהוב את עצמי במערכות יחסים - צרכים וגבולות. (בכל סוגי מערכות היחסים, לא רק ברומנטיות)

​

  • נלמד על החשיבות בלשים לב לצרכים שלנו ואת החשיבות בלשים את עצמנו במקום הראשון במערכות יחסים (בכל סוגי מערכות היחסים).

  • נלמד איך לתקשר את הצרכים שלנו בצורה מקרבת הבונה אמון הדדי.

  • נלך אחורה בזמן לתקופה בה הגבולות שלנו לא כובדו וטושטשו ונלמד עליהם.

  • נכיר בפעמים בהם לא שמרנו על הגבולות שלנו וניתן ריפוי.

  • נלמד איך לשים גבולות.

  • ועוד...

​

​

​

מפגש רביעי:

​

האהבה כבר קיימת בי.

​

  • נכיר את הקסם של הלב באמצעות מדיטציה מיוחדת.

  • נתרגל תקשורת אוהבת עם עצמנו.

  • נלמד על הקשר בין תרפיה ומדיטציה.

  • נתחבר לאהבה שאנחנו.

  • שיתופים ושאלות - תשובות לפני היציאה להמשך הדרך.

bottom of page