.png)
צרכים וגבולות
לאהוב את עצמי במערכות היחסים
לרבים מאיתנו יש את הנטיה לשים את האחר במקום ראשון ולשכוח מאהבה והזנה עצמית.
זה עלול לקרות בכל סוגי מערכות היחסים שלנו עם האחר ולא רק ברומנטיות... עם חברים, משפחה, קולגות בעבודה וכו'.
אהבה עצמית זה לשים לב לצרכים שלנו, להכיר בהם ולכבד אותם, לדעת לזהות את הגבולות שלנו ולדעת להציב אותם בצורה בריאה עם תקשורת כנה.
מערכת יחסים בה יש הקרבה וטינה, בה אנחנו עושים משהו שאנחנו לא רוצים לעשות זאת ועם "כן" שאיננו אמיתי, זו מערכת יחסים לא בריאה.
במערכת יחסים בריאה אנחנו יכולים להיפגש בחצי הדרך עם האחר - אנחנו עושים משהו בשביל האחר אבל יחד עם זאת מכבדים את הצרכים שלנו.
מערכת יחסים בריאה היא כזו בה אנו מקבלים את זה שהאדם השני עשוי לעזוב אותנו אם נדאג לעצמנו אבל עדיין בוחרים בלדאוג לעצמנו, היא בנויה על הצבת גבולות בצורה בריאה ותקשורת כנה.
כשאנו מציבים גבולות בריאים במערכות יחסים - אנו מחזירים את תחושת העצמי שלנו למערכת היחסים.
כדי שזה יעבוד אנו זקוקים לתקשורת כנה, עם מודעות ולקיחת אחריות אישית על הצרכים והגבולות שלנו.
האם אנחנו מבטאים את הצרכים שלנו? האם אנחנו מוכנים לשמוע "לא" ולהיות בסדר עם זה?...
היכן אנחנו שמים גבול? היכן אנחנו מוותרים על הגבולות? היכן אנחנו אומרים "כן" ומתכוונים לזה והיכן אנחנו אומרים "כן" אבל מתכוונים ל"לא" והיכן אומרים "לא" ומתכוונים ל"לא"...
מזמינה אותך לסדנה בה נלמד איך לשים לב לצרכים שלנו ולתת להם מקום, נלמד על החשיבות בלשים לב לצרכים שלנו ואת החשיבות שיש בלשים את עצמנו במקום הראשון.
נלמד איך לתקשר את הצרכים שלנו בצורה מקרבת הבונה אמון הדדי.
נחקור את הגבולות שלנו, נכיר בפעמים בהם לא שמרנו על הגבולות שלנו וניתן ריפוי וכמובן נלמד איך לשים גבולות.
יום שלישי
11.8
בשעה 9:30 בבוקר
ועד 12:30 - 12:00
אונליין ב"זום"
עלות ההשתתפות בסדנה: 70 ש"ח בלבד!!
הסדנה תערך בבוקר עקב ביקוש, אם את/ ה לא יכול/ ה בבוקר אנא כתוב/ כתבי לי ואם יהיה מספיק ביקוש אפתח קבוצה נוספת בשעות הערב.
זמינה לכל עניין ושאלה
בטלפון:
במייל:
אוהבת,
אלה סטיאם
קריאה
אודותי
.שמי אלה סטיאם - אילו שני שמות פרטיים שלי, אשמח אם תקראו לי בשניהם
מעריכה ואוהבת עבודה עם הגוף, ספורט, תרפיה, ריקוד, עבודות נשימה, יוגה וכל מה שמחזיר אותי לגוף, לנשימה ולכאן ועכשיו.
אני זוכה לחיות בהגשמה שלי, לתת רפואה לעולם.
יש בי המון ידע שרכשתי מנסיון חיי, מקורסים, סדנאות ותהליכי התפתחות אישית אותם אני חיה עשרים וארבע שבע.
אני מעבירה תהליכי התפתחות אישית באמצעות כלים רבים שאספתי לליבי ולשגרה במהלך חיי: עבודות גוף שונות, נשימה, מדיטציה, כלים להכלת רגשות וקבלתם כל הדרך אל ריפוי, שמחה אותנטיות ואהבה.
חיה את עולם התרפיה, המדיטציה, היוגה וההתפתחות האישית שלי מ2012 באופן מודע אך בעצם, מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד מחפשת את האמת והולכת עם הלב.
חולקת ידע וריפוי בהקשבה לליבי.