בחזרה אל הגוף

בחזרה אל הגוף היא הזמנה לסדנה תהליכית בת שישה מפגשים בהם נעיר את החיוּת והחיוּניוּת בנו.

​

ששת המפגשים הללו של עבודת הגוף והנשימה "פּוּלסיישן" יאפשרו לנו להבין טוב יותר את התיאוריה עליה מושתתת שיטה זו ובמקביל להתחיל בעבודה אישית של ריכוך המתחים בגופנו המונעים מאנרגיית החיים לזרום בו בחופשיות ויחד עם זאת נעורר את החיוניות הספונטנית שלנו.

​

בקורס זה, תינתן לך הזדמנות מדהימה להתחבר מחדש ליכולת של הגוף שלך להרגיש!

​

נתחבר אל הגוף בדרך מהנה, משחקית ונינוחה עם תרגילים גופניים, נשימה מודעת, טכניקות מדיטציה וזמנים של שיתוף ולמידה.

​

18 שעות המוקדשות להקשבה לגוף, לחיבור אליו, לריקוד, ביטוי, לחיבור לנשימה והרפיה בדרך אל הוויה אותנטית, שמחה ונינוחה יותר אל עבר חיים עם יותר חיוּת וחיוניות.

​

​

​

​

היכן, מתי וכמה?

​

✦ המפגשים יתקיימו בקבוצות קטנות של 6 משתתפים ומשתתפות בכפר ורדים (מיקום מדוייק ישלח אליך לאחר הרישום).

​

✦ המפגשים יתקיימו בימי חמישי בתאריכים: 6.5 | 13.5 | 20.5 | 27.5 | 3.6 | 10.6

אורך כל מפגש 3 שעות, בין השעות 18:00 עד 21:00.

​

​

✦ הסדנה תונחה על ידי, אלה סטיאם - תרפיסטית מנוסה בשיטת פולסיישן, עם נסיון של 10 שנים בעבודה עם הגוף והנשימה, תרפיה ומדיטציה.

​

​

✦ הסדנה מתאימה גם למי שאין לו או לה כלל התנסות בעבודה עם הגוף והנשימה.

​

✦ עלות ההשתתפות בסדנה היא 300 ש"ח בלבד לכל ששת המפגשים (התשלום במזומן בלבד)

מה יהיה במפגשים?

בחזרה אל הגוף

​

דרך האזנה לתחושות  הגוף, לזרם הנשימה וחגיגת הטבעיות של החיים בגופנו, נתחיל יציאה למסע אל עבר אינטגרציה גדולה יותר עם עצמנו.

​

​

​

לתת לזרימה הטבעית להיות

​

כולנו נולדים כיצורים פרועים, יצירתיים, חופשיים להרגיש ולהביע את עצמנו, בתהודה עם פעימות החיים ...

מהר מאוד אנו לומדים להסתגל לדרישות ולכללי הסביבה בה אנו חיים על ידי פיתוח מערכת מורכבת של מתחים רגשיים ופיזיים המאפשרת לנו להפוך את ביטוי החיוניות שלנו למקובלים יותר, תוך התרחקות מאותה זרימה טבעית של דחפים איתה נולדנו.

אנו יוצרים מערך אמונות המורכב מהתנהגויות ורגשות שגויים שעלינו לנהל.

לאור חקירותיהם של וילהלם רייך (אבי הפסיכותרפיה הגופנית) וצ'רלס קלי ניצור מרחב בטוח בו ניתן לעבד מחדש ולהקל על המתחים שלנו, להפחית את הלחץ המצטבר ולהרחיב את היכולת להרגיש בנינוחות עם ה"גלים" השונים של החיוניות שלנו.

​

​

​

הורדת המסכה והחזרת הקול שלך

​

הפנים שלנו הן כמו חלון לעולם החיצוני.

דרך חלון זה אנו פוגשים אנשים ויוצרים מערכות יחסים ולעיתים מסתירים את טבענו האמיתי מאחור בהשפעת גורמים רבים כמו התניה, חינוך, מערכת משפחתית וחוויות חיים.

במהלך הקורס נתמקד בפנים שלנו: העיניים, הפה, הלסת ושרירי הגרון שבהם אנו משתמשים לעיתים קרובות כדי להחזיק את ההבעות הטבעיות שלנו.

תנועות גוף אקספרסיביות, נשימה ושימוש בקולנו ישמשו כמכשירים לפינוי, ביטוי ושחרור אל עבר הרמוניה של הגוף.

​

​

​

דרך הלב הפועם

​

נצלול לתוך שטח שרירי רחב אותו ווילהלם רייך כינה "the thoracic segment", שטח זה כולל את החזה והידיים.

כאן אנו פוגשים איכויות אנושיות עמוקות ביותר הקשורות למרכז האנרגיה של הלב.

לעבוד עם הלב, הדרך הבסיסית כפי שאני רואה, היא לאפשר.

לאפשר ללב להיפתח ... או לאפשר לו להישאר סגור.

היכולת הזו שאובה מתוך האומץ "להיות עם...".

להיות עם פציעת הלב, עם הפגיעות הנהדרת שלו.

האפשרות לאפשר ללב את הקצב שלו, פעימות של פתיחה וסגירה משלו - היא האיכות התומכת בלב לפרוח.

נחקור את המרחב הזה עם עבודות גוף ומדיטציות.

​

​

​

גוף חיוני, אנרגיה תוססת

תתקיים צלילה תיאורטית-מעשית לשתי המפות שעליהן מבוססת השיטה "פולסיישן": "השריון השרירי" שזוהה על ידי וילהלם רייך ומפת "שבע הצ'אקרות", מרכזי הפיזיולוגיה העדינים של היוגה, הטנטרה והאיורוודה.

על ידי שילוב ביואנרגטיקה ומדיטציה, נחקור את המתחים השריריים בגופנו עם ההשלכות המרובות שלהם על מנת להבין את המסרים הנסתרים שלהם ולהתחבר מחדש למקור החיוניות הספונטנית שלנו.

​

​

​

הגוף הפועם כפתח למדיטציה

לאחר מספר שבועות של תרגולי "פולסיישן" גופנו שיחרר מתחים מהשריון השרירי.

באופן טבעי, במצב זה אנרגיית החיים שלנו זורמת באופן חופשי יותר בגוף, והרגישות הפנימית גדלה.

ככל שהרגיעה מעמיקה, אנו מתחילים ליהנות מהרחבת הנשימה המענגת כשהתודעה חודרת ברכות, עוד יותר עמוק לגוף, ובמקביל, מגיעה גבוה יותר לשמיים.

שם, בליבה האנכית, סמוך לעמוד השדרה, חי ערוץ של חיים שמפעים חיים ושמחה, שקט ושלווה.

בואו נרכב על הנשימה ונלך לשם ביחד!.

​

✦ מידע נוסף על עבודת הגוף והנשימה פולסיישן ניתן לקרוא כאן.

​

✦  מידע אודות מפגשי פולסיישן אישיים ניתן לקרוא כאן.

​

​

​

נתראה בדרך,

​

אלה סטיאם

​

זמינה במספר: 054-2429889