.png)
בחזרה אל הגוף - סדנת פולסיישן תהליכית
Thu, 01 Jul
|כפר ורדים
סדנה תהליכית בת 6 מפגשים בהם נעיר את החיוּת והחיוּניות בנו. ששת המפגשים הללו של עבודת הגוף והנשימה "פוּלסיישן" יאפשרו לנו להבין טוב יותר את התיאוריה עליה מושתתת שיטה זו ובמקביל להתחיל בעבודה אישית של ריכוך המתחים בגופנו המונעים מאנרגיית החיים לזרום בחופשיות ויחד עם זאת נעורר את החיוניות הספונטנית.
Time & Location
01 Jul 2021, 18:00 – 05 Aug 2021, 21:00
כפר ורדים, Kfar Vradim, Israel
פרטים
בחזרה אל הגוף היא הזמנה לסדנה תהליכית בת שישה מפגשים בהם נעיר את החיוּת והחיוּניוּת בנו.
ששת המפגשים הללו של עבודת הגוף והנשימה "פּוּלסיישן" יאפשרו לנו להבין טוב יותר את התיאוריה עליה מושתתת שיטה זו ובמקביל להתחיל בעבודה אישית של ריכוך המתחים בגופנו המונעים מאנרגיית החיים לזרום בו בחופשיות ויחד עם זאת נעורר את החיוניות הספונטנית שלנו.
בסדנה זו, תינתן לך הזדמנות מדהימה להתחבר מחדש ליכולת של הגוף שלך להרגיש!
נתחבר אל הגוף בדרך מהנה, משחקית ונינוחה עם תרגילים גופניים, נשימה מודעת, טכניקות מדיטציה וזמנים של שיתוף ולמידה.
18 שעות המוקדשות להקשבה לגוף, לחיבור אליו, לריקוד, ביטוי, לחיבור לנשימה והרפיה בדרך אל הוויה אותנטית, שמחה ונינוחה יותר אל עבר חיים עם יותר חיוּת וחיוניות.
היכן, מתי וכמה?
✦ המפגשים יתקיימו בקבוצות קטנות של 6 משתתפים ומשתתפות בכפר ורדים (מיקום מדוייק ישלח אליך לאחר הרישום).
✦ המפגשים יתקיימו בימי חמישי בתאריכים: 1.7 | 8.7 | 15.7 | 22.7 | 29.7 | 5.8
אורך כל מפגש 3 שעות, בין השעות 18:00 עד 21:00.
✦ הסדנה תונחה על ידי, אלה סטיאם סמירנוב - תרפיסטית מנוסה בשיטת פולסיישן, עם נסיון של 10 שנים בעבודה עם הגוף והנשימה, תרפיה ומדיטציה.
✦ הסדנה מתאימה גם למי שאין לו או לה התנסות בעבודה עם הגוף והנשימה, מדיטציה, או סדנאות להתפתחות אישית.
✦ ההשתתפות מותנית בשיחה מקדימה הבודקת התאמה.
✦ עלות ההשתתפות בסדנה היא 500 ש"ח בלבד לכל ששת המפגשים (התשלום במזומן בלבד)
הרשמה:
לתיאום שיחת התאמה והרשמה יש ליצור קשר עם אלה סטיאם בטלפון: 054-2429889
מה יהיה במפגשים?
נחזור אל הגוף
דרך האזנה לתחושות הגוף, לזרם הנשימה וחגיגת הטבעיות של החיים בגופנו, נתחיל יציאה למסע אל עבר אינטגרציה גדולה יותר עם עצמנו.
ניתן לזרימה הטבעית להיות
כולנו נולדים כיצורים פרועים, יצירתיים, חופשיים להרגיש ולהביע את עצמנו, בתהודה עם פעימות החיים ...
מהר מאוד אנו לומדים להסתגל לדרישות ולכללי הסביבה בה אנו חיים על ידי פיתוח מערכת מורכבת של מתחים רגשיים ופיזיים המאפשרת לנו להפוך את ביטוי החיוניות שלנו למקובלים יותר, תוך התרחקות מאותה זרימה טבעית של דחפים איתה נולדנו.
אנו יוצרים מערך אמונות המורכב מהתנהגויות ורגשות שגויים שעלינו לנהל.
לאור חקירותיהם של וילהלם רייך (אבי הפסיכותרפיה הגופנית) וצ'רלס קלי ניצור מרחב בטוח בו ניתן לעבד מחדש ולהקל על המתחים שלנו, להפחית את הלחץ המצטבר ולהרחיב את היכולת להרגיש בנינוחות עם ה"גלים" השונים של החיוניות שלנו.
נוריד את המסכה ונחזיר את הקול האותנטי שלנו
הפנים שלנו הן כמו חלון לעולם החיצוני.
דרך חלון זה אנו פוגשים אנשים ויוצרים מערכות יחסים ולעיתים מסתירים את טבענו האמיתי מאחור בהשפעת גורמים רבים כמו התניה, חינוך, מערכת משפחתית וחוויות חיים.
במהלך הסדנה נתמקד בפנים שלנו: העיניים, הפה, הלסת ושרירי הגרון שבהם אנו משתמשים לעיתים קרובות כדי להחזיק את ההבעות הטבעיות שלנו.
תנועות גוף אקספרסיביות, נשימה ושימוש בקולנו ישמשו כמכשירים לפינוי, ביטוי ושחרור אל עבר הרמוניה של הגוף.
גוף חיוני, אנרגיה תוססת
תתקיים צלילה תיאורטית-מעשית לשתי המפות שעליהן מבוססת השיטה "פולסיישן": "השריון השרירי" שזוהה על ידי וילהלם רייך ומפת "שבע הצ'אקרות", מרכזי הפיזיולוגיה העדינים של היוגה, הטנטרה והאיורוודה.
על ידי שילוב ביואנרגטיקה ומדיטציה, נחקור את המתחים השריריים בגופנו עם ההשלכות המרובות שלהם על מנת להבין את המסרים הנסתרים שלהם ולהתחבר מחדש למקור החיוניות הספונטנית שלנו.
הגוף הפועם כפתח למדיטציה
לאחר מספר שבועות של תרגולי "פולסיישן" גופנו ישחרר מתחים מהשריון השרירי.
באופן טבעי, במצב זה אנרגיית החיים שלנו זורמת באופן חופשי יותר בגוף, והרגישות הפנימית גדלה.
ככל שהרגיעה מעמיקה, אנו מתחילים ליהנות מהרחבת הנשימה המענגת כשהתודעה חודרת ברכות, עוד יותר עמוק לגוף, ובמקביל, מגיעה גבוה יותר לשמיים.
שם, בליבה האנכית, סמוך לעמוד השדרה, חי ערוץ של חיים שמפעים חיים ושמחה, שקט ושלווה.
נתרגל מדיטציה אקטיבית ושקטה.
✦ מידע נוסף על עבודת הגוף והנשימה פולסיישן ניתן לקרוא כאן.
✦ מידע אודות מפגשי פולסיישן אישיים ניתן לקרוא כאן.
לחיים!!,
אלה סטיאם
זמינה במספר: 054-2429889