.png)
_edited.png)
שורשי השיטה
שורשי השיטה הם בעבודותיו של וילהלם רייך ואלכסנדר לואן תלמידו עם ביו-אנרגיה, נשימה ושחרור רגשי.
מאוחר יותר, עבודה זו המשיכה והתפתחה על ידי צ`ארלס קלי ב"מכון רדיקס" בקליפורניה.
במהלך 30 השנים האחרונות, באוירת המדיטציהה של הקומונה הבינלאומית של אושו (פונה, הודו), השיטה התפתחה, גדלה והפכה לאחת השיטות המערביות המובילות לפסיכותרפיה.
הטכניקות בפולסיישן מאפשרות לאנשים לבוא בקשר עמוק יותר עם גופם ולעזור להם להיות מודעים למתחים כרוניים אשר מגבילים את חופש התנועה ואת היכולת לבטא רגשות.
רייך קרא למתחים האלה: "שריון שרירי".
פולסיישן מציעה מגוון רחב של טכניקות ותרגילים לשחרור שריון זה.
כאשר מתחים אילו מתחילים להתפוגג ולהתרכך, אנרגיות שהודחקו עמוק יכולות להשתחרר בצורה של גלים של רגשות ותחושות.
באמצעות שחרורים רגשיים עמוקים אלה, הגוף הופך להיות רגוע וזמין יותר להרגיש במלאות תחושות של אהבה, שמחה, אמון ועונג.
איך זה עובד?
שורשי השיטה הם בעבודת הגוף והנשימה של וילהלם רייך והמפות של זרימת אנרגיית כוח החיים בגוף, אותן הוא גילה.
רייך גילה שבעיות פסיכולוגיות רבות, מקורן בהפרעה בתהליך התפקודי האנרגטי הטבעי של טעינה ופריקה (charge and discharge), תהליך האחראי על השחרור הרגשי הספונטני.
בכל פעם שאנו חוסמים דחף אקספרסיבי כלשהו - למשל כאשר אנו עוצרים את הכעסים שלנו, בולעים את הפחדים או את הדמעות שלנו, או מסתירים את המיניות שלנו - אנו מכניסים לפעולה מערכת חסימה עוצמתית בגוף המכונה "שריון שרירי".
המאמץ הלא מודע ברובו של חסימת רגשות והחזקת אנרגיות בפנים, יוצר מתח בשרירי הגוף, שמונע זרימה טבעית של אנרגיות, תחושות ורגשות.
מתח זה יכול לגרום לנו להרגיש מנותקים - רגשית, מפוצלים - פסיכולוגית ואנרגטית- במחלוקת נגד עצמנו.
בפולסיישן, בעזרת עבודה עם נשימה עמוקה, עבודה עם הקול וטכניקות רבות ושונות של תנועה עם הגוף, אנו משחררים את אותו שריון שרירי, ועם ההתרופפות הזו של השריון אנו משחררים את הלחץ הפנימי של אנרגיות לא מבוטאות.
הרגיעה שמביא איתו השחרור הרגשי מאפשרת לנו להתחבר מחדש לשלמות פנימית, ביטוי אותנטי ולהוויה שקטה.
מה פירוש המילה "פולסיישן"?
התרגום של המילה פולסיישן (Pulsation) לעברית הוא: "פעימה".
מילה זו, בה בחרה אנישה לקרוא לעבודתה, מתייחסת לדופק הנשימה, ה'פנימה' וה'החוצה' של הנשימה, השאיפה והנשיפה שמתחילה בלידה ומסתיימת במוות.
זה איתנו לאורך חיינו, בין אם אנו מודעים לכך ובין אם לאו, עם קשר עמוק לחיים ולמקור החיים עצמו!.
לנשום זה לחיות.
לקחת אוויר פנימה... להוציא את האויר החוצה... זה כל כך בסיסי לקיום היומיומי שלנו שאנחנו כמעט אף פעם לא חושבים על זה.
התנודה המתמדת הזו בין הקוטבים של הכניסה וההשתחררות היא הפעימה אליה אנישה התכוונה כשנתנה לעבודה הזו הזו את השם "פולסיישן".
יש הרבה פעימות בחיי הגוף: פעימות הלב, כלי הדם, פעולת הסחיטה של המעיים... הכל נע בתוך הגוף ויש לו קצב מסוים - קצב פועם.
התוצאות הן מיידיות ומוחשיות
❊ הרגשה של חיוּת וחיוניות בגוף ויכולת לאפשר ביטוי ספונטני של חיוּת זו.
❊ פריקת מטען רגשי ישן המובילה לתחושה של קלילות.
❊ הנאה רבה יותר וחופש במיניות ובחושניות.
❊ יותר אהבה, שמחה, אמון וצחוק.
❊ יכולת מורחבת להרגיש ולהביע רגשות.
❊ גוף רגוע ומשוחרר יותר.
❊ מדיטציה עמוקה יותר ויותר שקט.
ּ
כיצד נוצר "השריון השרירי" בגוף ואיך משחררים וממיסים אותו
בעבודה עם פולסיישן?
אנישה דילון, מייסדת השיטה מסבירה בסרטון.
"בזמן הטיפול הרגשתי איך עם כל שאיפה ונשיפה אני משחררת משקל עד שהגוף המשיך לנוע לבד
ברגעים של תקיעות המילים האנרגיה שלך ליטפו והרגיעו את המערכת
ובסוף הטיפול הרגשתי זרמים של אנרגיה נעימה ששוטפת ומנקה מבפנים... לאחר הטיפול הרגשתי מעט בלבול וכאב ראש ואחרי כמה ימים הגיעה קלילות והרגשתי יותר מחוברת ומעוגנת בתוכי בהשפעת המפגש שלנו"
.jpeg)